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労働人生からの解放

2026/1/13

「頑張らない」という新しい戦略

風の時代とは?心の自由を大切にする時代へ ここ数年、「風の時代」という言葉を耳にする機会が増えていると感じませんか? 物質的な豊かさや肩書きよりも、心の自由・軽やかさ・目に見えない本質的な生き方が大切にされる時代。 そんな今だからこそ、「頑張りすぎる働き方」から「自分の心と身体にやさしい働き方」へと、シフトしていくタイミングが来ているのではないでしょうか? 汗水たらして働く、何とか踏ん張る、とにかく頑張る、時代は静かに終わりを迎えようとしています。 重たい努力より、軽やかな共鳴を 風の時代は、“風”のよう ...

労働人生からの解放

2026/1/13

「どうせ私なんて」が「私は大丈夫」に変わる、自己肯定感を育てる科学的な方法

データで見る日本人の自己肯定感の低さ 「どうせ私なんて…」と、自分を責めてしまっていませんか? 実は、日本人の自己肯定感の低さは、国際的な調査でも明らかになっています。 内閣府の「子供・若者白書」(2019年)によれば、「自分自身に満足している」と答えた日本の若者は45.1%。 これに対し、アメリカは86.9%、イギリスは83.1%と、日本は先進国の中でも突出して低い数値を示しています。 でも安心してください。 この状況は、変えられるんです。 自己肯定感は、生まれ持った才能じゃない 私たちは、自己肯定感が ...

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蒼井七菜子

社会人経験6年で転職7回、休職を重ねてきましたがメンターとの奇跡のご縁に恵まれました。その月暮らし余裕なし会社員から家で独りで経済的自由を目指して学びに取り組んでいます。心穏やかにひっそりと愛と調和に満ちた人生へ。

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