蒼井七菜子
「どうせ私なんて」が「私は大丈夫」に変わる、自己肯定感を育てる科学的な方法
データで見る日本人の自己肯定感の低さ 「どうせ私なんて…」と、自分を責めてしまっていませんか？ 実は、日本人の自己肯定感の低さは、国際的な調査でも明らかになっています。 内閣府の「子供・若者白書」（2019年）によれば、「自分自身に満足している」と答えた日本の若者は45.1%。 これに対し、アメリカは86.9%、イギリスは83.1%と、日本は先進国の中でも突出して低い数値を示しています。 でも安心してください。 この状況は、変えられるんです。 自己肯定感は、生まれ持った才能じゃない 私たちは、自己肯定感が ...