月曜の朝が来るたびに、体がずっしりと重くなる。
布団から出るのに、これほど気力がいるのはなぜだろう——そう感じたことはありませんか。
以前までの私もまさにこの状態でした…
先に、一つだけお伝えしておきたいことがあります。
それは、決してあなたが怠けているからではない、ということです。
その重さは、怠けではない
朝の辛さを、多くの人は「自分の意志が弱いせいだ」と責めてしまいます。
でも、そうではないかもしれません。
あの体の重さは、むしろあなたの中の何かが発している、切実なサインなのです。
「自分は今、間違った場所にいるのかもしれない」——心の奥が、そう静かに訴えている。
そう捉えてみると、少し見え方が変わってきます。
私たちは本来、どう生きていたか
そもそも人間は、太陽と共に目覚め、自分のリズムで動く生き物でした。
自分の内側の感覚に従って、一日を過ごしていたのです。
ところが今はどうでしょう。
アラームに叩き起こされ、満員電車に押し込まれ、誰かが決めたスケジュールに沿って、一日を消費していく。
自分のリズムは、どこにも入り込む余地がありません。
こう考えると、あなたの体と心がそれを「重い」と感じ、拒否しようとするのは、むしろごく正常な反応だと言えないでしょうか。
「週5日を差し出す」暮らしは、当たり前?
私たちは長いあいだ、こう教えられてきました。
週5日を苦しみに差し出し、残りの2日でなんとか回復する。
それを何十年も繰り返し、気づいたときには人生の大半が過ぎ去っている。
そして、「これが普通なんだ」「みんなそうやって生きているんだ」と。
日曜の夜になると、なぜか気持ちが沈んでくる。
「ああ、また月曜か…」とため息が出る。
平日はずっと、指を折るように「あと何日で週末だろう」と数えている。
もし、あなたにも思い当たることがあるなら、それはあなただけではありません。
とても多くの人が、口には出さないまま、まったく同じ気持ちで毎週を過ごしています。
でも、ここで少し考えてみてください。
カレンダーのわずかな週末だけを心の支えにして、人生の大半を占める平日を「早く過ぎ去ってほしい時間」として扱う。
それは、自分の時間の大部分を、ただ耐えてやり過ごすものにしてしまっているということでもあります。
たしかに、多くの人がそうしています。
でも、「多くの人がしている」ことと、「それが自然で正しい」ことは、必ずしも同じではありません。
当たり前だと思い込んでいるその仕組みを、一度立ち止まって眺めてみる価値はあるはずです。
この仕組みを作ったのは、誰ですか？
ここで、一つだけ問いかけさせてください。
そもそも、この仕組みを作ったのは、いったい誰なのでしょうか。
朝早く起きること決、められた時間に働くこと、週末だけ休むこと。
それらを「当然のルール」として設計したのは、少なくともあなた自身ではないはずです。
生まれたときから存在していたから、疑うこともなく受け入れてきただけ——そういう面が、確かにあります。
自分で選んだわけでもない枠組みの中で、それでも懸命に走り続けてきた。
あなたはもう十分に頑張ってきたんです。
その事実に気づくだけでも、少し肩の力が抜けるのではないでしょうか。
違和感を抱くあなたは、壊れていない
だからこそ、はっきりとお伝えします。
朝の辛さや、スヌーズ機能で起きる毎日、自分の人生これで終わるのかという漠然とした不安…
それを感じているあなたは、決して壊れているのではありません。
むしろ逆です。
あなたは、少し無理のある仕組みの中で、なんとか感覚を失わずに生きてきた人なんです。
違和感を覚えるということは、あなたの心がまだちゃんと生きていて、健やかに反応している証拠でもあります。
その感覚を、「甘え」だと切り捨ててしまわないでください。
まずは、小さく始めたい方へ
とはいえ、「じゃあどうすればいいの?」という思いも、きっとありますよね。
いきなり仕事を辞める必要も、大きく人生を変える必要もありません。
大切なのは、誰かが決めた仕組みの外側にも、自分の力で立てる場所を少しずつ育てていくことです。
その最初の一歩として、私が初心者の方におすすめしているのが、ショート動画での発信です。
理由はシンプルで、
✔ スキル・時間・機材がほとんど要らないので、小さく始められる
✔ 動画市場は今、まさに追い風が吹いている
✔ センスがなくても始められる仕組みがある
「週末だけを待つ毎日」から抜け出す小さなきっかけとして、これほど始めやすいものはないと思っています。
詳しくはこちらの記事にまとめているので、よかったら覗いてみてください。
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⇒「センスもスキルもない私」が、ショート動画を続けられるようになった話
